트리거 포인트 마사지
트리거 포인트 마사지는 근육의 통증을 유발하는 매듭을 완화하기 위한 마사지 치료법으로, 과도한 작업으로 지친 근육 섬유가 이완되지 못해 근육이 미세하게 수축되기 때문에 트리거 포인트가 발달하게 되고, 미세 수축으로 인해 영향을 받는 부위로의 혈액 흐름이 감소되어 산소가 고갈되고, 또한 세포 내에 노폐물이 쌓이게 됩니다. 트리거 포인트는 통증을 유발하고 근육의 움직임을 제한합니다. 트리거 포인트의 마사지는 긴장을 완화하는 효과적이고 부드러운 방법이 될 수 있습니다.
근육 경련
촉발점은 근육에 생기는 매듭입니다. 비록 의학적으로 식별할 수 있는 것은 아니지만, 대부분의 사람들은 그것들의 감각으로 그것들을 식별할 수 있습니다. 이러한 점들은 관절 통증, 불편함, 설명할 수 없을 정도로 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 촉발점들은 그것들이 해결되지 않으면 다른 부위로 퍼져서 중복된 통증 패턴을 유발할 수 있습니다.
근육 섬유가 스트레스를 받으면 트리거 포인트가 생길 수 있습니다. 과도하게 사용된 섬유는 긴장을 풀 수 없을 정도로 팽팽해질 수 있습니다. 그러면 근육의 산소를 빼앗는 부위의 혈액 순환을 방해하는 작은 수축을 일으키고 세포에 독성 물질을 만듭니다. 통증에 영향을 받은 근육을 움직이려고 할 때 트리거 포인트와 관련된 불편함은 근육이 트리거 포인트를 이완시키도록 장려하는 환상적인 방법입니다.
한국마사지는 근육 경련으로 인한 통증을 줄이기 위한 훌륭한 해결책입니다. 트리거 포인트를 이용한 마사지 요법은 트리거 포인트를 재설정하여 그 부위의 혈류를 회복시키는 작용을 합니다. 마사지 요법은 당신의 몸의 전반적인 건강을 향상시키고 근육 경련의 강도와 빈도를 줄일 수 있습니다.
근막통
근막통증이나 근막통증을 치료하기 위해 트리거 포인트 마사지를 사용할 수 있습니다. 이것은 근육의 트리거 포인트에 의해 야기되는 고통스런 상태입니다. 트리거 포인트는 과민성이며 압축되거나 신장될 때 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 점들은 통증 운동 기능 장애 또는 자율 현상과 관련될 수 있습니다. 많은 방법들이 근막통증을 치료하는데 사용될 수 있습니다. 물리적 치료와 건조를 포함합니다.
트리거 포인트는 종종 불편함의 추가적인 원인이 될 수 있습니다. 트리거 포인트는 관절염으로 잘못 해석될 수 있습니다. 그것들은 또 다른 문제가 증상에 책임이 있다는 증거일 수 있습니다. 트리거 포인트는 그것들이 보이는 증상들이 다른 조건들과 유사하기 때문에 고통의 "위대한 모방자들"로 묘사되어 왔습니다. 불행히도, 의학은 이러한 근육들에 충분한 주의를 기울이지 않아서 많은 것들이 진단을 받지 못한 채 남겨지게 합니다.
트리거 포인트(trigger point)는 국소적으로 트위치와 같은 반응을 일으키는 근육이 조이는 작은 부위를 말하며, 이러한 트위치 반응은 근육의 기능을 방해하여 만성 통증 또는 근막통 증후군을 유발할 수 있으며, 마사지 트리거 포인트는 트리거 포인트를 해제하는 방법입니다.
근육 수축
트리거 포인트는 통증을 유발하고 혈류를 제한하는 근육의 좁고 팽팽한 영역입니다. 점들은 피부 아래에 위치합니다. 또한 이러한 점들은 모든 근육의 움직임을 제한할 수 있습니다. 이것은 트리거 포인트를 가진 근육을 최대 길이로 확장할 수 없게 만듭니다.
트리거 포인트는 마음의 스트레스를 포함한 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 스트레스와 일상적인 활동에서 오는 고통 또한 트리거 포인트를 유발하는 중요한 요인일 수 있습니다. 포인트 형성의 원인이 완전히 이해되지 않은 이유는 철저한 분석을 수행하는 것이 필수적이기 때문입니다. 정확한 진단을 위해서는 의사가 가족 내의 어떤 의학적 상태에 대해 문의해야 합니다. 환자가 다루어야 했던 신체적 또는 정신적인 상태도 공개할 수 있어야 합니다.
근육의 매듭을 치료하기 위해서는 여러 가지 치료 방법이 있습니다. 트리거 포인트를 치료하는 가장 효과적인 방법은 다양한 자세 교정과 운동을 병행하는 것입니다. 완전히 효율적인 해결책은 없습니다. 또한 물리치료 전문가의 조언을 받아 자가관리를 할 수 있습니다.
트리거 포인트 마사지 후 통증
트리거 포인트는 통증과 불편함의 일반적인 원인입니다. 종종 결절과 매듭이라고 불리는 이러한 경직된 부위는 근육에서 발견되는 경향이 있습니다. 또한 힘줄, 근육 그리고 인대, 근막에서도 발견됩니다. 트리거 포인트는 근육 조직의 화학 물질의 과도한 축적으로 인해 발생합니다. 이것이 발생하면 근육 섬유가 수축되어 그 부위로 혈액 흐름을 제한합니다. 이것은 근육 조직에 노폐물이 축적되어 통증을 감소시키고 통증을 유발하는 훌륭한 트리거 포인트입니다.
트리거 포인트 마사지는 근육에 있는 매듭을 풀어주고 건강을 회복시키기 위해 지속적인 압력을 사용합니다. 당신은 여러 개가 필요할지도 모릅니다