태아 마사지의 이점
임신 중의 마사지는 여러분의 삶에서 이 중요한 시기에 스트레스를 완화하고 기분을 증진시키는 좋은 선택입니다. 스트레스, 휴식, 기분뿐만 아니라 기분을 조절하는 호르몬 수치를 조절하는 것으로 밝혀졌습니다. 그것은 또한 낮은 출생 체중과 임신과 관련된 문제들뿐만 아니라 태아 우울증의 증상들을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 어떻게 태아 마사지가 여러분과 아기에게 도움을 줄 수 있는지에 대해 더 자세히 알아보려면 읽어보세요.
스트레스 호르몬의 감소
태교 마사지는 임신 중에 스트레스 호르몬을 낮추는 유익한 방법입니다. 이러한 종류의 마사지는 신체 전체의 림프와 혈액 순환을 촉진합니다. 그것은 또한 코티솔, 노르에피네프린 그리고 우울증뿐만 아니라 불안의 원인이 되는 다른 것들과 같은 스트레스 호르몬의 수치를 감소시킵니다. 연구는 또한 마사지가 일반적인 웰빙과 기분 조절에 필수적인 세로토닌과 도파민의 수치를 증가시킬 수 있다는 것을 증명했습니다.
임신은 놀라운 경험이 될 수 있지만, 그것은 또한 도전이고 장애물의 원천이 될 수 있습니다. 임신 중에 불편함을 경험하는 많은 여성들이 있습니다. 다리 경련, 요통, 좌골 신경통을 포함합니다. 그러나 거의 모든 여성들은 스트레스와 불편함을 줄이는데 도움이 되기 때문에 태어나기 전에 마사지로부터 혜택을 받을 수 있습니다. 태교 마사지는 다리나 사지의 통증을 줄일 수 있습니다.
통증과 통증의 완화
임신 중 휴식을 취하는 가장 좋은 방법은 마사지 요법입니다. 이것은 여러분과 여러분의 아이 모두에게 안전합니다. 그러므로 여러분과 여러분의 아기에게 적합한 것을 선택하세요. 두 번째 임신기 동안 마사지를 할 때는 눕지 마세요. 그것은 여러분의 자궁에 압력점을 만들고 태반의 순환을 감소시킬 수 있습니다. 이것은 깊은 마사지가 위험할 수 있는 혈전을 제거할 수 있기 때문입니다.
마사지는 특히 많은 스트레스를 받는 임신 중의 여성들에게 스트레스와 고통을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 출생 전의 마사지는 출산 중의 통증 관리에 도움을 줄 뿐만 아니라 노동 시간을 줄이는 것으로 나타났습니다. 산전 마사지를 받은 여성들은 스트레스를 덜 받고 그들의 몸은 건강한 아기들을 낳을 준비를 더 잘 할 수 있습니다. 그것은 또한 일반적인 임신 불편함인 좌골신경통을 완화하는 것을 돕습니다.
기분 좋은 호르몬이 분비될 수 있습니다
승리안마는 출산 전에 기분을 개선하고 긴장을 푸는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 마사지는 또한 기분을 조절하는 호르몬을 분비하고 스트레스 호르몬을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 그것은 여러분이 더 편안한 출산과 출산을 하는 데 도움을 줄 것입니다.
그것은 놀라운 사건이지만, 그것은 여러분의 몸에 스트레스를 줄 수 있습니다. 여러분의 몸은 새로운 고통과 불편함을 경험하고 여러분은 정서적 불균형을 경험할 수 있습니다. 여러분은 또한 잠을 자는 데 어려움을 겪고 불편함을 느낄 수 있습니다. 임신 중 마사지는 이러한 불쾌한 증상들 중 일부를 완화시킬 수 있는데, 이것은 필요한 수면을 취하는 데 좋은 방법입니다.
임신 중 마사지는 당신의 도파민, 세로토닌, 엔돌핀의 수치를 증가시킵니다. 이것들은 임신의 불쾌한 영향들을 어느 정도 완화시킬 수 있습니다. 이 호르몬들은 당신이 기분이 나아지고 스트레스, 불안, 그리고 우울증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 마사지는 또한 당신의 혈액에 헤모글로빈이 더 많다는 것을 의미합니다.
붓기 감소
태교 마사지는 임산부의 붓기를 줄이고 혈액순환을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자궁의 무게는 주요 혈관에 압력을 가하고, 마사지는 림프계에 의해 흡수되는 관절에서 액체를 부드러운 조직으로 밀어냅니다. 이것은 또한 스트레스와 불안에 의해 영향을 받을 수 있는 임산부의 기분과 기분을 증진시키는 환상적인 방법입니다.
마사지는 또한 임신의 고통을 줄일 수 있습니다. 많은 임산부들은 인대에 통증을 느낍니다. 그것은 자궁의 여분의 무게와 근육에 미치는 영향에 의해 발생합니다. 게다가, 임신 중에, 신체의 호르몬 변화는 힘줄과 인대를 부드럽게 만듭니다. 마사지는 인대와 연조직을 이완시킴으로써 인대의 통증과 긴장을 완화시키는데 사용될 수 있습니다.
제왕절개 분만 감소
태교 마사지는 제왕절개 출산의 가능성을 줄일 수 있습니다. 산모와 아기를 위한 마사지의 이점은 눈물의 감소와 덜 긴장된 2단계 분만을 포함합니다. 하지만 처음 보는 엄마들은 같은 혜택을 경험하지 못할 수도 있습니다. 하지만 태교 아기를 위한 마사지의 이점과 상관없이 위험이 없는 것은 아닙니다.
태아 마사지는 또한 엄마와 아기 모두에게 스트레스 호르몬을 감소시킬 수 있습니다. 태아 마사지는 엄마의 기분을 향상시킬 뿐만 아니라 그녀의 자신감을 증가시키고 출산에 도움을 줌으로써 엄마의 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 태아 마사지는 엄마와 아기 사이의 유대감을 향상시킬 수 있습니다. 임신 불편함을 완화시키기 위한 훌륭한 약물 없는 선택입니다.
태교 마사지에는 감소를 포함한 다양한 이점이 있습니다